Pourquoi choisir une formation en alternance ?

 

L’alternance est une voie de formation de plus en plus prisée, combinant enseignement théorique et immersion professionnelle. Elle permet aux étudiants et aux personnes en reconversion de se former tout en travaillant, offrant ainsi une expérience précieuse sur le marché du travail. Dans un monde où l’expérience professionnelle est un critère clé pour les recruteurs, l’alternance se présente comme une solution efficace pour se démarquer. Découvrez pourquoi opter pour une formation en alternance peut être un atout majeur pour votre avenir professionnel.

 

Acquérir une expérience professionnelle valorisante

Contrairement aux formations classiques, l’alternance permet de mettre directement en pratique les connaissances acquises en cours. Cette immersion en entreprise permet de développer des compétences concrètes, d’apprendre le fonctionnement du monde professionnel et de mieux s’adapter aux exigences des employeurs. De plus, elle permet d’acquérir des soft skills essentielles comme l’autonomie, la gestion du temps et le travail en équipe, des qualités particulièrement recherchées sur le marché du travail.

 

Une formation financée et une rémunération

L’un des principaux avantages de l’alternance est la prise en charge des frais de formation par l’employeur ou un organisme financeur, évitant ainsi aux étudiants de s’endetter pour leurs études. De plus, l’alternant perçoit un salaire tout au long de son contrat, ce qui permet de réduire considérablement le coût des études et d’acquérir une autonomie financière. Ce modèle est particulièrement avantageux pour ceux qui souhaitent poursuivre leurs études tout en subvenant à leurs besoins quotidiens.

 

Un tremplin vers l’emploi

Grâce à l’expérience acquise en entreprise, les alternants sont souvent favorisés sur le marché du travail. Selon plusieurs études, un grand nombre d’alternants décrochent un emploi à l’issue de leur formation, souvent dans l’entreprise où ils ont effectué leur alternance. En effet, près de la moitié des alternants sont embauchés par leur entreprise d’accueil après leur contrat. Cette insertion rapide dans la vie active est un véritable avantage, notamment dans un contexte économique où l’expérience est un facteur décisif dans le recrutement.

 

 

Un accompagnement personnalisé

Les étudiants en alternance bénéficient d’un double suivi : par un tuteur en entreprise et par un référent pédagogique en centre de formation. Cette approche leur permet d’être encadrés tout au long de leur parcours et de progresser efficacement. Le suivi régulier et les bilans périodiques permettent d’adapter la formation aux besoins de l’étudiant et d’assurer son évolution tant académique que professionnelle. Ce cadre bienveillant favorise une montée en compétences progressive et adaptée au marché du travail.

 

Un large choix de secteurs et de formations

L’alternance est présente dans de nombreux domaines : commerce, industrie, informatique, comptabilité, communication, ressources humaines, et bien d’autres. Que vous souhaitiez préparer un diplôme de niveau CAP, BTS, licence ou même master, il existe une multitude de formations accessibles en alternance. Cette diversité permet à chacun de trouver un parcours adapté à ses aspirations professionnelles et d’acquérir des compétences spécifiques directement applicables en entreprise.

 

Opter pour une formation en alternance, c’est faire le choix d’une formation professionnalisante, rémunérée et reconnue par les employeurs. En plus d’acquérir des compétences théoriques et pratiques, vous maximisez vos chances d’insertion professionnelle en intégrant rapidement le marché du travail.

Vous êtes intéressé par une formation en alternance ? Consultez notre catalogue de formations et trouvez celle qui correspond à votre projet professionnel !

 

Auteur : Eloïse Audas

Procrastination : comprendre pour mieux agir

La procrastination est souvent perçue comme un ennemi redoutable pour les étudiants. Pourtant, il s’agit d’un comportement humain tout à fait naturel. Plutôt que de la combattre à tout prix, apprenons à la comprendre, à l’apprivoiser et à mettre en place des stratégies bienveillantes pour mieux avancer sans culpabilité.

 

Comprendre pourquoi on procrastine

Pour mieux lutter contre la procrastination, il est important d’en identifier les causes. Les raisons peuvent varier d’une personne à l’autre :

• La peur de l’échec : quand une tâche semble trop complexe, on préfère souvent l’éviter plutôt que risquer de ne pas réussir.
• Le manque de motivation : si une activité ne présente pas d’intérêt immédiat, la tentation de la repousser devient grande.
• La fatigue mentale : lorsque l’esprit est saturé, il cherche naturellement à fuir les tâches complexes.

Il est également important de différencier la procrastination de la simple paresse. Parfois, le besoin de faire une pause est parfaitement légitime.

 

Les bienfaits insoupçonnés de la procrastination « active »

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, procrastiner peut avoir des avantages :

• Favoriser la créativité : lorsque vous vous éloignez temporairement d’une tâche, votre cerveau continue de travailler en arrière-plan, ce qui peut conduire à de nouvelles idées.
• Recharger ses batteries : les pauses permettent de récupérer énergie et concentration pour mieux performer par la suite.
• Moments de recul : parfois, prendre du recul permet d’aborder une tâche sous un nouvel angle plus efficace.

La clé est d’apprendre à transformer ces pauses en moments de procrastination « active » où l’on fait autre chose de stimulant (une balade, une activité créative ou relaxante).

Des stratégies concrètes pour vaincre la procrastination

Voici quelques techniques simples mais efficaces pour reprendre le contrôle sur votre temps :

Fractionner les tâches

Plutôt que de vouloir réaliser une grande tâche en une seule fois, divisez-la en étapes plus petites.

• Essayez la technique Pomodoro : travaillez pendant 25 minutes, puis faites une pause de 5 minutes.

Prioriser avec la matrice d’Eisenhower

Cette matrice permet de classer les tâches selon leur urgence et leur importance :

• Urgent et important : à faire immédiatement.
• Important mais non urgent : à planifier.
• Urgent mais peu important : à déléguer.
• Ni urgent ni important : à éliminer.

Créer une routine bienveillante

Instaurer une routine permet de structurer ses journées sans pression excessive :

• Fixez-vous des horaires de travail réalistes.
• Ritualisez vos temps de travail pour en faire une habitude.

Éliminer les distractions

Identifiez et éliminez les sources de distraction :

• Passez votre téléphone en mode avion.
• Utilisez des applications de gestion du temps comme Forest ou Focus Keeper.

 

Cultiver une relation apaisée avec la procrastination

Enfin, il est essentiel d’adopter une posture bienveillante envers soi-même :

• Se pardonner les moments d’inaction qui sont souvent nécessaires pour recharger son énergie mentale.
• Accepter que tout ne peut pas être parfait, l’important est de progresser, même à petits pas.
• Célébrer les petites victoires parce que chaque tâche accomplie, même si elle vous semble insignifiante, mérite d’être fêtée.

 

La procrastination n’est pas une fatalité. En comprenant ses causes et en mettant en place des stratégies adaptées, il est possible de mieux la gérer tout en respectant ses besoins naturels de pause. L’important n’est pas d’être parfait, mais de trouver un équilibre sain entre action et repos.

 

Auteur : Eloïse Audas

Une immersion pédagogique au cœur de l’entreprise Barilla/Harrys

Lundi 13  janvier 2025, les étudiants en Bachelor Marketing de la Distribution de notre centre de formation ont eu l’opportunité unique de visiter l’entreprise Barilla/Harrys. Cette expérience a permis de découvrir l’histoire riche et les engagements de cette société emblématique, tout en explorant ses processus de fabrication et de distribution. Plus qu’une simple visite, cette initiative a offert aux futurs professionnels une perspective concrète sur la chaîne de valeur d’un produit, de sa conception à son arrivée chez le consommateur. Cet article revient sur cette immersion passionnante et son intérêt pédagogique.

 

Une immersion au cœur de Barilla/Harrys : entre histoire et engagements

Un voyage dans le temps : des débuts à aujourd’hui

Fondée en 1877 en Italie, Barilla est aujourd’hui une référence mondiale dans l’univers des pâtes et des produits alimentaires. Harrys, quant à elle, a vu le jour en 1970 en France, se spécialisant dans la boulangerie industrielle. En 2003, Barilla rachète Harrys, intégrant ainsi cette marque française emblématique à son groupe. Ensemble, ces deux entreprises allient savoir-faire traditionnel et innovation pour répondre aux attentes des consommateurs. Cette visite a permis aux étudiants de plonger dans cette histoire fascinante, marquée par des décennies de développement, de diversification et d’expansion.

Une entreprise engagée pour un avenir durable

Au-delà de ses performances économiques, Barilla/Harrys se distingue par ses engagements en faveur d’un avenir plus responsable. Sur le plan nutritionnel, l’entreprise s’efforce de proposer des produits de qualité répondant aux besoins d’une alimentation équilibrée. Sur le plan agricole, elle privilégie des filières durables et travaille en étroite collaboration avec les producteurs locaux. Ses initiatives environnementales visent à réduire son empreinte écologique, notamment à travers des pratiques de production et de logistique optimisées. Enfin, son engagement humain se traduit par des conditions de travail respectueuses et une implication active dans les communautés locales.

Une expérience pédagogique enrichissante pour les étudiants

Comprendre la chaîne de valeur d’un produit

La visite a offert aux étudiants une vision complète de la chaîne de production et de distribution. Ils ont commencé par observer les lignes de production, où chaque étape, de la préparation des matières premières au conditionnement, est réalisée avec une précision impressionnante. Ensuite, ils ont découvert le système logistique de l’entreprise, un véritable pilier de son efficacité, garantissant que les produits parviennent aux points de vente dans les meilleures conditions.

Mettre en lumière l’importance des acteurs locaux

Cette immersion a également permis de valoriser une entreprise locale dont l’histoire est étroitement liée à Châteauroux. Le site, emblématique de la région, témoigne de l’importance des entreprises implantées sur le territoire dans le dynamisme économique et social local. Pour les étudiants, ce fut une source d’inspiration, montrant que l’innovation et l’engagement peuvent naître et prospérer dans des contextes régionaux.

 

La visite de l’entreprise Barilla/Harrys restera une expérience marquante pour les étudiants en Bachelor Marketing de la Distribution. Elle leur a offert non seulement une compréhension approfondie des processus industriels et logistiques, mais aussi une prise de conscience des enjeux économiques, environnementaux et sociétaux auxquels les entreprises modernes doivent faire face. En mettant en lumière l’histoire et les engagements d’une entreprise locale emblématique, cette initiative s’inscrit pleinement dans une démarche pédagogique visant à former des professionnels compétents, responsables et ancrés dans leur territoire. Une belle leçon, riche de découvertes et de perspectives.

 

Auteur : Eloïse Audas

Les accompagnements du Campus pour les recruteurs et les candidats

Vous avez un projet d’alternance ? Que vous soyez recruteur à la recherche du candidat idéal ou futur alternant à la recherche d’une entreprise, notre Campus vous accompagne à chaque étape. De la mise en relation initiale jusqu’à la remise du diplôme, nous proposons des services personnalisés pour garantir le succès de votre parcours.

 

Un soutien dédié pour les recruteurs

Trouver le bon candidat pour le bon poste peut être un défi. Notre campus propose une gamme de services adaptés pour vous simplifier cette tâche et garantir un partenariat fructueux avec votre alternant.

Identifier la formation la plus adaptée

Chaque poste à pourvoir est unique, et nous le savons. Nos conseillers vous guident dans le choix de la formation la plus pertinente pour votre futur alternant. Niveau de qualification, durée de la formation, rythme de l’alternance : tout est étudié pour que vos besoins soient parfaitement couverts.

Accès à une banque de CV qualifiés

Gagnez du temps en accédant à une base de données regroupant les CV de candidats motivés en recherche d’entreprise. Cette ressource vous permet d’identifier rapidement les profils qui correspondent le mieux à vos attentes.

Organisation de job dating

Pour une approche humaine et directe, participez à nos sessions de job dating. Ces événements permettent de présenter votre entreprise, d’échanger directement avec les candidats et de finaliser vos recrutements en un temps record.

Un suivi tout au long du contrat

Accueillir un alternant est une mission à part entière. C’est pourquoi nous restons à vos côtés tout au long du contrat. Que vous ayez des questions sur l’intégration ou sur les aspects administratifs, notre équipe est disponible pour vous conseiller et vous aider à accueillir votre alternant dans les meilleures conditions.

Un accompagnement sur mesure pour les candidats

Notre mission est de vous aider à réussir votre parcours en alternance, dès votre inscription et tout au long de votre formation.

Une inscription facilitée toute l’année

Rejoindre notre Campus c’est rapide et facile. En quelques clics sur notre site internet, vous pouvez vous inscrire et accéder à nos services d’accompagnement, dès le mois de janvier.

Les Mercredis de l’alternance : prêts pour le monde de l’entreprise

Chaque mercredi, nous organisons des ateliers dédiés à la réussite de votre recherche d’alternance. De la rédaction de CV et de lettres de motivation aux techniques de recherche d’emploi et de préparation aux entretiens, nous vous donnons toutes les clés pour décrocher l’entreprise qui correspond à vos ambitions.

Un soutien continu durant votre parcours

Nos équipes sont à vos côtés, non seulement pendant votre recherche d’entreprise, mais aussi tout au long de votre formation. Questions, doutes, besoins d’orientation… Nous sommes présents pour vous écouter et vous guider jusqu’à l’obtention de votre diplôme.

 

CCI Campus Centre est bien plus qu’un simple lieu de formation : c’est un partenaire de votre réussite. En vous offrant des solutions adaptées et un accompagnement constant, nous vous aidons à atteindre vos objectifs en alternance. Rejoignez-nous et laissez-nous vous accompagner sur la voie du succès !

 

Auteur : Eloïse Audas

Partir à l’étranger pour booster sa carrière : le parcours inspirant d’Alexis avec Erasmus

Alexis Enault, ancien étudiant en Bachelor Marketing de la Distribution au CCI Campus Centre, a vécu une expérience inoubliable grâce au programme Erasmus. Après un début de parcours en BTS MCO en alternance, il a saisi l’opportunité de partir à Malte pour développer ses compétences professionnelles et linguistiques. Accompagné de son ami et collègue, il a rejoint Bureau Vallée à Malte, une entreprise où il a pu mettre en pratique ses acquis et s’immerger dans une nouvelle culture. Au fil de cette aventure, Alexis a découvert les défis de la vie à l’étranger, depuis la recherche de logement jusqu’aux subtilités d’un anglais « made in Malta ». Dans cette interview, il nous partage ses conseils, ses meilleurs souvenirs, ainsi que l’impact de cette expérience unique sur son retour en France et sa carrière.

Peux-tu te présenter et expliquer ton parcours avant ton expérience Erasmus ?

Je m’appelle Alexis Enault. J’ai d’abord réalisé un BTS MCO au lycée d’Argenton-sur-Creuse, en alternance dans une station Shell près de Châteauroux, sur l’autoroute A20. Ensuite, j’ai poursuivi avec un Bachelor Marketing de la Distribution à la CCI, toujours dans la même entreprise. C’est après cette formation que j’ai décidé de partir en Erasmus !

 

Erasmus était un choix évident ou plutôt une opportunité ?

Pendant le Bachelor, notre professeur d’anglais, David Ashton, nous a présenté le programme Erasmus. J’étais déjà intéressé, d’autant plus que mon collègue alternant, Cyprien, avait le même projet. Comme nous étions amis, nous avons décidé de partir ensemble. Après la réunion d’information, nous avons entamé les démarches pour concrétiser ce projet.

 

Comment avez-vous trouvé l’entreprise qui vous a accueilli ?

David connaissait le patron de Bureau Vallée à Malte, un Français qui recrute régulièrement des jeunes. Il a fait la demande pour que nous soyons accueillis là-bas, nous avons envoyé nos CV et avons passé un entretien. Au départ, c’était un peu compliqué parce que notre anglais n’était pas très solide, mais nous avons quand-même été pris. Avant de partir, nous avons suivi une formation d’anglais au Campus avec des formateurs vraiment excellents. Nous avons énormément progressé, et nous nous en sommes rendu compte avant de partie et encore plus une fois sur place.

 

Vous êtes partis combien de temps ?

Nous avons travaillé cinq mois dans l’entreprise, mais notre séjour à Malte a duré six mois en tout. Nous sommes partis environ deux semaines avant de commencer notre stage pour découvrir les lieux et nous acclimater, et nous avons pris quelques jours de vacances après la fin de notre contrat.

 

Comment s’est déroulé votre arrivée sur place, notamment pour le logement ?

Le logement, c’était à la fois simple et compliqué. En arrivant, nous avons pris un Airbnb pour quinze jours, le temps de trouver un appartement. On est passés par une agence, mais à Malte, c’est différent de la France : les agents fonctionnent à la commission et contactent les clients via Facebook pour avoir un maximum de contacts. Finalement, des Français nous ont trouvé un appartement, un beau logement mais à 1 200 € par mois hors charges. Nous avons payé la caution et le premier loyer, soit presque 2 000 €, avant même de signer le contrat, ce qui a été source d’angoisse. Heureusement, tout s’est bien passé, mais nous avons vu beaucoup d’arnaques, notamment sur la récupération des cautions.

 

Était-ce une destination de choix ou l’opportunité de Bureau Vallée vous a fait opter pour Malte ?

Un peu les deux. J’aurais préféré partir en Angleterre, mais il fallait un visa. Nous avons opté pour Malte pour la langue et le climat. Cependant, avec du recul, je ne choisirais peut-être pas Malte pour progresser en anglais, car on y parle souvent un anglais approximatif. Par contre, l’ambiance est exceptionnelle : tout le monde cherche à apprendre, sans jugement.

Vers la fin de notre séjour, avec l’arrivée des touristes français, nous avons eu moins d’occasions de pratiquer l’anglais. Je recommande Malte pour une période entre octobre et mai, quand l’environnement est plus propice à l’apprentissage de la langue.

 

Le retour en France s’est bien passé ?

Le retour a été difficile, je n’avais pas envie de partir. J’avais l’opportunité de rester à Malte, et je sais que si mon poste actuel en France ne me convient plus, je pourrais toujours y retourner. Mais juste avant de partir, mon ancien employeur en France m’a proposé une opportunité unique que je ne pouvais pas refuser.

À 22 ans, je suis aujourd’hui directeur d’un établissement avec un chiffre d’affaires de 3 à 4 millions d’euros, un statut de cadre et une équipe d’une douzaine de personnes, qui passe à plus de vingt en été. C’était un vrai défi, et je l’ai saisi.

La transition n’a pas été simple : quitter Malte, dire au revoir à mes amis et retrouver la vie en France, loin de la mer et de cette ambiance, a été un choc. Cette expérience reste inoubliable, et j’y pense encore chaque jour.

 

As-tu reçu des aides financières pour Erasmus, et comment se sont passées les démarches ?

Grâce aux aides d’Erasmus et de France Travail, nous touchions environ 1 700 € par mois à deux, et notre patron nous versait également 300 € supplémentaires pour notre travail. Avec environ 2 000 € chacun, nous avons pu bien vivre : partager les frais du logement, découvrir Malte et même voyager. Nous avons exploré l’Italie, testé des activités sur place et mangé régulièrement au restaurant. Les démarches ont été un peu compliquées, mais grâce à l’aide de David, Nathalie, Gwendoline, et du soutien de la CCI, nous avons pu nous en sortir.

 

Des conseils pour ceux qui voudraient partir à Malte ?

Je déconseille de partir comme promoteur : c’est souvent en français, sans réelle opportunité d’apprendre l’anglais, avec des objectifs de vente souvent stressants. Mieux vaut chercher dans la restauration, les grandes surfaces, l’hôtellerie, ou les boutiques. Cependant, il faut savoir que la concurrence est forte à Malte, car de nombreux jeunes y partent pour travailler.

 

Auteur : Eloïse Audas

Félicitations à la promotion 2024 : une soirée inoubliable pour célébrer votre réussite !

Vendredi 15 novembre, nous avons eu le plaisir de célébrer un moment marquant : la remise des diplômes 2024. Cette soirée a été placée sous le signe de la convivialité, de l’émotion et de la fierté. Ce fut un véritable plaisir de partager avec vous, chers diplômés, vos sourires, vos réussites et vos parcours inspirants. Vous avez su faire de cette année une aventure humaine riche, empreinte de solidarité et de persévérance.

Nous tenons à saluer chaleureusement vos efforts et votre détermination qui ont permis d’atteindre cet objectif. Ce diplôme est bien plus qu’un document officiel : il est le reflet de votre travail acharné, de la qualité de l’enseignement que nous nous efforçons de dispenser et de l’engagement de chacun d’entre vous. Bravo pour cette belle réussite !

À celles et ceux qui sont encore en formation et qui s’apprêtent à relever le défi de 2025, nous souhaitons vous adresser un message d’encouragement : croyez en vous et en votre potentiel. Chaque étape, chaque effort compte. La persévérance et l’envie d’apprendre seront vos meilleurs alliés pour atteindre vos objectifs. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque instant.

Enfin, pour prolonger les souvenirs de cette magnifique soirée, nous avons mis à disposition un dossier partagé contenant toutes les photos de l’événement. Vous pouvez y accéder en suivant le lien ci-dessous :

👉 Les photos de la remise de diplômes 2024

Encore félicitations à nos diplômés et bon courage à nos futurs lauréats ! Ensemble, nous construisons des parcours d’excellence.

L’importance de pratiquer une activité physique

La 16e édition de l’EKIDEN, à laquelle notre école a fièrement participé, met en lumière l’importance de la pratique sportive. Au-delà de la course et de la compétition, cet événement symbolise les valeurs de dépassement de soi, de convivialité et de bien-être qui définissent la pratique d’une activité physique. Mais pourquoi est-il si essentiel de faire du sport régulièrement, surtout quand on est étudiant ? Cet article vous invite à découvrir les bienfaits variés d’une activité physique adaptée à chacun et vous donne des pistes pour l’intégrer dans votre quotidien sans pression. Que ce soit pour améliorer votre qualité de vie ou simplement décompresser, le sport peut devenir un allié précieux pour votre santé physique et mentale.

 

Les bienfaits du sport : au-delà de la performance
Bien choisir son activité physique : une affaire de goûts et de capacités
Prendre soin de soi sans se comparer aux autres

 

Les bienfaits du sport : au-delà de la performance

Faire du sport, ce n’est pas seulement se dépasser physiquement ou atteindre un certain niveau de performance. Les bénéfices du sport vont bien au-delà et touchent plusieurs aspects de notre vie quotidienne.

Améliorer la qualité du sommeil

Pratiquer régulièrement une activité physique aide à mieux dormir. En effet, le sport contribue à réguler le rythme biologique de notre corps, à réduire les tensions accumulées pendant la journée et à favoriser un sommeil plus profond et réparateur. Une bonne nuit de sommeil est cruciale pour les étudiants, car elle améliore la concentration, la mémoire et la gestion des émotions.

Libérer le stress et décompresser

L’exercice physique stimule la production d’endorphines, également appelées « hormones du bonheur », qui procurent une sensation de bien-être et aident à réduire le stress. Après une séance de sport, on se sent souvent plus détendu et plus calme, prêt à affronter les défis du quotidien. Pour les étudiants, souvent soumis à une forte pression, le sport est un excellent moyen de se vider l’esprit et de retrouver un équilibre.

Renforcer la santé physique et mentale

Sur le long terme, le sport est bénéfique pour le cœur, les muscles, le système immunitaire, et même le cerveau. En pratiquant régulièrement, on diminue le risque de maladies chroniques et on renforce la santé mentale en réduisant les symptômes de l’anxiété et de la dépression. En outre, ces effets positifs sur la santé physique et mentale contribuent à un bien-être général et aident à mieux gérer les défis de la vie étudiante.

 

Bien choisir son activité physique : une affaire de goûts et de capacités

Chacun peut trouver le sport qui lui convient, et il n’existe pas de pratique physique universelle. L’essentiel est de choisir une activité qui correspond à ses goûts et à ses capacités.

Écouter ses envies et s’amuser

Le sport doit être un plaisir avant tout. Que vous aimiez les sports d’équipe, la danse, le yoga, ou encore la natation, il existe une multitude d’activités qui permettent de bouger tout en s’amusant. Prendre le temps de découvrir différentes pratiques peut aider à trouver celle qui nous passionne et qui nous motive à rester actif.

Respecter son niveau et ses capacités

Commencer doucement est la clé pour éviter les blessures et rester motivé. Il est important de ne pas se forcer à atteindre des niveaux qui ne correspondent pas à ses capacités actuelles. Le plus important est de progresser à son rythme et de ne pas se décourager.

Varier les plaisirs

Alterner entre différentes activités sportives permet d’éviter la monotonie et de solliciter différents muscles. De plus, varier les sports aide à travailler des aspects complémentaires comme l’endurance, la force ou la souplesse, ce qui rend la pratique physique plus complète et plus enrichissante.

 

 

Prendre soin de soi sans se comparer aux autres

L’une des grandes erreurs lorsqu’on se lance dans une activité physique est de se comparer aux autres, que ce soit sur les réseaux sociaux ou au sein de sa propre équipe. Se fixer ses propres objectifs et respecter son rythme est essentiel pour garder une bonne motivation.

Accepter son propre rythme

Chacun évolue à son rythme, et il est important de ne pas se juger en fonction des performances des autres. Ce qui compte, c’est le progrès que l’on fait par rapport à soi-même. La pratique sportive doit rester un plaisir, et non devenir une source de stress supplémentaire.

Éviter la pression de la performance

Beaucoup ressentent la pression de la performance, amplifiée par les standards parfois irréalistes des réseaux sociaux. Il est donc important de voir le sport comme un moyen de bien-être personnel et non de se conformer à un idéal.

Se fixer des objectifs personnels réalistes

Plutôt que de se comparer aux autres, il est plus constructif de se fixer des objectifs personnels, en tenant compte de ses propres contraintes et de ses capacités. Cela permet de progresser sans stress, tout en tirant de la satisfaction de chaque étape franchie.

 

 

Pratiquer une activité physique, c’est se permettre de mieux dormir, libérer son esprit et prendre soin de sa santé. En choisissant une activité qui vous correspond et en prenant soin de respecter votre propre rythme, le sport peut devenir une source de bien-être durable, sans pression inutile. La participation à des événements comme l’EKIDEN est aussi une belle occasion de vivre le sport en groupe. L’esprit d’équipe et le partage dans un moment convivial, où le plaisir prime sur la performance. Que chacun trouve son rythme, son plaisir, et ses propres objectifs – car le sport, avant tout, c’est pour soi.

 

Auteur : Eloïse Audas

L’expérience candidat : un enjeu crucial pour attirer les talents

Dans un marché de l’emploi de plus en plus compétitif, les entreprises ne peuvent plus se contenter d’attirer des talents en se reposant uniquement sur la force de leur marque ou la qualité de leurs offres. Aujourd’hui, l’expérience candidat joue un rôle central dans l’attractivité d’une entreprise. Chaque étape du processus de recrutement, de la première interaction jusqu’à la prise de poste, façonne la perception qu’un candidat aura de l’organisation. Offrir une expérience fluide, humaine et respectueuse n’est plus un simple plus, c’est devenu une nécessité pour toute entreprise qui cherche à attirer et fidéliser les meilleurs talents. Mais qu’est-ce que l’expérience candidat et comment peut-elle transformer un processus de recrutement ?

 

Pourquoi l’expérience candidat est cruciale dans le recrutement
Les composantes d’une expérience candidat réussie
Les conséquences d’une mauvaise expérience candidat
Comment améliorer l’expérience candidat ?

 

Pourquoi l’expérience candidat est cruciale dans le recrutement

L’expérience candidat se définit comme l’ensemble des impressions, émotions et perceptions qu’un candidat développe tout au long de son parcours de recrutement. Elle englobe toutes les interactions, des premières recherches sur le site carrière aux entretiens et à la communication post-recrutement, qu’il soit positif ou négatif. Une expérience bien pensée peut être un avantage compétitif majeur.

Impact sur l’image de marque employeur

Une expérience candidat réussie contribue à renforcer l’image de marque employeur. Lorsque les candidats, même non retenus, ont une perception positive du processus de recrutement, ils sont plus enclins à recommander l’entreprise à leur entourage ou à postuler à nouveau à l’avenir. En revanche, un processus de recrutement long, opaque ou déshumanisé peut nuire à la réputation d’une entreprise, particulièrement à l’ère des réseaux sociaux, où les retours d’expérience se partagent rapidement.

Influence sur la fidélité des talents

Une expérience candidat positive influence également la décision finale des talents. Lorsqu’un candidat se sent valorisé et bien accompagné tout au long du processus, il est plus susceptible d’accepter une offre et de s’investir dans l’entreprise sur le long terme. À l’inverse, une mauvaise expérience peut pousser un candidat qualifié à refuser une offre, même si les conditions sont attractives.

 

 

Les composantes d’une expérience candidat réussie

Pour offrir une expérience candidat mémorable, plusieurs aspects doivent être soignés tout au long du processus de recrutement.

Transparence et communication durant le processus

Les candidats apprécient la clarté et la transparence. Les entreprises doivent fournir des informations détaillées sur les étapes du recrutement, les délais et les attentes. Une communication régulière avec des mises à jour sur l’état de la candidature réduit l’incertitude et montre que l’entreprise respecte le temps et les efforts du candidat.

Fluidité et accessibilité des étapes de recrutement

Un processus de recrutement fluide et accessible, sans barrières administratives excessives ou technologiques complexes, favorise une expérience agréable. Les candidats doivent pouvoir postuler facilement et suivre leur progression sans difficultés. Un outil de gestion des candidatures (ATS) bien pensé peut grandement faciliter cette fluidité.

Personnalisation du parcours candidat

Personnaliser les échanges avec les candidats montre que l’entreprise voit en eux des individus uniques et non simplement des numéros dans une base de données. Un message d’accueil personnalisé, des entretiens adaptés à leur profil et un retour d’expérience personnalisé renforcent ce sentiment d’individualité.

 

Les conséquences d’une mauvaise expérience candidat

Ignorer l’importance de l’expérience candidat peut avoir des répercussions directes sur l’entreprise.

Perte de talents potentiels

Un processus de recrutement mal géré peut dissuader les meilleurs talents de rejoindre l’entreprise. Les candidats les plus qualifiés, souvent très sollicités, n’hésitent pas à refuser une offre si l’expérience vécue est négative. Cela entraîne une perte de talents et complique la tâche de pourvoir des postes clés.

Risques de mauvaise publicité

Les candidats mécontents sont plus susceptibles de partager leur mauvaise expérience sur les réseaux sociaux ou des plateformes de notation. Une entreprise peut voir son image ternie et cela peut impacter à la fois son attractivité pour de futurs candidats et même son chiffre d’affaires si cela touche à sa réputation globale.

 

Comment améliorer l’expérience candidat ?

Optimisation des outils numériques

Le parcours commence souvent en ligne, sur le site carrière ou les réseaux sociaux. Il est essentiel d’avoir des outils de recrutement simples et intuitifs. Investir dans un système de gestion des candidatures efficace (ATS) permet non seulement de suivre facilement les candidatures, mais aussi de personnaliser les interactions avec les candidats.

Soigner la relation humaine

Au-delà des outils numériques, l’aspect humain reste primordial. Les recruteurs doivent faire preuve d’écoute, d’empathie et de bienveillance tout au long du processus. Une attention particulière aux échanges, qu’ils soient en présentiel ou en distanciel, renforce l’image positive de l’entreprise.

Demander des retours pour une amélioration continue

Enfin, les entreprises doivent encourager les candidats à partager leur avis sur le processus de recrutement, qu’ils soient retenus ou non. Ces retours permettent de repérer les points d’amélioration et de faire évoluer les pratiques en fonction des besoins et attentes des candidats.

 

L’expérience candidat est bien plus qu’un simple concept à la mode ; elle représente un levier stratégique majeur dans un environnement où les talents sont rares et recherchés. Les entreprises qui prennent soin de chaque candidat, qu’ils soient retenus ou non, en tirent des bénéfices durables en termes d’image et d’attractivité. Améliorer cette expérience est un investissement qui porte ses fruits à long terme, car un candidat bien traité peut devenir un ambassadeur précieux, même s’il ne rejoint pas immédiatement l’entreprise. En fin de compte, offrir une expérience candidat positive contribue à construire une relation de confiance avec les talents et renforce la compétitivité sur le marché.

 

Auteur : Eloïse Audas

6 conseils pour bien gérer son temps

C’est la rentrée, le rythme est cool, pas de devoirs, pas de révision, du temps pour rencontrer de nouveaux amis. La belle vie quoi ! Ne te laisse pas trop avoir par ce rythme, tu vas voir que tout va s’accélérer et que si tu ne prends pas de bonnes habitudes dès le début tu vas courir toute l’année.

On a quelques conseils pour t’aider à organiser ton temps entre les cours, les révisions, sortir avec tes ami(e)s et le boulot !

 

Le « Time Blocking »
La technique « Pomodoro »
Organiser et scinder
Les listes
Prioriser les tâches
Désactive les notifications

 

Le « Time Blocking »

Cette technique consiste à bloquer des périodes dans son agenda pour les consacrer à des tâches précises. Tu anticipes ainsi tes temps de travail, de pause, de repas ou tes rendez-vous !

En procédant ainsi, tu pourras visualiser facilement les temps libres de ta semaine et l’équilibre entre chaque activité.

La technique « Pomodoro »

Elle te permet de réaliser tes tâches en un cours laps de temps. L’intérêt de cette méthode repose sur la réalisation de pauses courtes mais régulières !

Mise en place : règle un minuteur de 25 minutes pendant lesquelles tu vas rester concentré sur ton travail. À la fin du timer, tu prends 5 minutes de pause et tu recommences.

Après 4 sessions de 25 minutes, tu prends une pause de 20 à 30 minutes avant de reprendre tes tâches !

Pour que cette méthode soit un succès, tu dois organiser en amont ta session de 25 minutes pour te consacrer directement à ton travail sans perdre de temps à réfléchir à ce que tu vas faire.

 

Organiser et scinder

Si tu dois réviser un examen ou ranger ton bureau, fais de cette tâche unique un ensemble de petites tâches. En procédant ainsi, tu seras moins impressionné par les taches complexes et tu auras vraiment l’impression d’avancer !

Tu peux par exemple diviser le point « Ranger le bureau » en six petites tâches :

• Ranger les crayons
• Trier les feuilles volantes
• Nettoyer ton ordinateur
• Nettoyer le bureau
• Passer l’aspirateur
• Passer la serpillère

 

Les listes

Dans la continuité de l’astuce précédente, fais une liste de toutes tes tâches pour pouvoir les cocher dès qu’elles sont réalisées. Tu verras que c’est motivant de voir la liste diminuer au fur et à mesure !

Et si tu fais une tâche qui n’était pas sur la liste, on ne t’en voudra pas de l’ajouter juste pour pouvoir la rayer ensuite 😉

Prioriser les tâches

Tu peux utiliser la matrice d’Eisenhower pour t’aider à déterminer quelles tâches doivent être réalisées en priorité !

Réalise en priorité les tâches urgentes et importantes puis les tâches importantes et non urgentes. Tu sauras ainsi quelles tâches tu peux repousser au lendemain si tu n’as pas le temps de tout faire. Au fur et à mesure, certaines tâches non urgentes deviendront urgentes et tu t’y attaqueras en priorité le moment venu.

 

Désactive les notifications

Si tu veux être sûr de ne pas être déconcentré pendant tes révisions, coupe ton téléphone pendant que tu travailles !

Il existe des applications comme Forest qui coupe l’accès à ton téléphone pendant le temps désiré pour t’aider à rester concentré. Une application à coupler facilement avec la technique Pomodoro pour rester concentrer pendant 25 minutes !

 

En appliquant une ou plusieurs de ces astuces pour gérer ton temps, tu gagneras en productivité !

 

Auteur : Eloïse Audas

Explorez le monde avec Erasmus et CCI Campus Centre

Et s’il n’y avait qu’un pas entre Châteauroux et le reste de l’Europe ? Le dispositif Erasmus, porté par l’Union européenne, offre aux étudiants la chance de poursuivre une partie de leurs études à l’étranger. Bien plus que suivre des cours à l’étranger, c’est une véritable aventure humaine, enrichissante sur les plans personnel et professionnel. Préparez votre départ avec CCI Campus Centre, c’est parti pour en savoir plus sur le dispositif Erasmus !

Erasmus, c’est quoi ?

Erasmus (European Region Action Scheme for the Mobility of University Students) est un programme de l’Union européenne qui permet aux étudiants de suivre une partie de leurs études dans un autre pays européen. Ce dispositif vise à promouvoir la mobilité étudiante, l’échange interculturel et l’enrichissement académique. Les participants au programme Erasmus ont l’opportunité de vivre une expérience unique en étudiant dans une université partenaire. Une bourse financière peut même les aider à couvrir (en partie ou en totalité) les frais de séjour. En plus de développer leurs compétences linguistiques et professionnelles, les étudiants découvrent de nouvelles cultures, élargissent leur réseau de contacts et renforcent leur adaptabilité et leur ouverture d’esprit.

 

Qui peut partir en Erasmus ?

Ce dispositif est ouvert à tous nos alternants à la fin de leur période d’apprentissage pour une durée de 12 à 26 semaines. Vous pouvez faire une demande de mobilité international auprès du référent du Campus, ce dernier vous accompagnera dans vos démarches.

 

Avant de partir !

En plus de l’accompagnement du Campus pour la partie administrative, vous allez devoir préparer un voyage d’au moins trois mois dans un pays étranger, il y a plusieurs choses auxquelles vous allez devoir penser !

Logement

Cherchez un logement en avance que ce soit en colocation, en location ou en résidence universitaire. Vous pouvez consulter les annonces en ligne ou directement prendre contact avec votre futur université pour connaître les offres de logement.

Assurances

Vérifier votre couverture santé et responsabilité civile pour vous assurer d’être protégé pendant toute la durée de votre voyage.

Budget

Bien qu’une partie de votre voyage peut être pris en charge avec une bourse ou des aides, vous aurez des dépenses à prévoir sur place : nourriture, transports, loisirs… Pensez à vous renseigner sur les prix moyens et les bons plans pour économiser au mieux. Sur place, les autres étudiants seront une source importante d’information !

 

Participer au programme Erasmus est une aventure enrichissante qui vous apportera des compétences et des souvenirs pour la vie. Une expérience non négligeable pour votre CV qui vous servira tout au long de votre carrière. N’hésitez plus et lancez-vous dans cette expérience unique !

Pour plus d’informations sur le programme Erasmus, contactez notre référent international au 02 54 53 52 90 !

 

Auteur : Eloïse Audas